강박증 극복하기

삶을 되돌리기 위한 10단계 워크북

<< 책소개 >>

   강박증 인지행동치료의 효과는 이미 오래전부터 여러 연구와 임상을 통해 확실하게 입증되었다. 하지만 실제 임상현장에서 이에 대한 접근이 그리 쉽지는 않다. 모두가 바쁘게 살아가는 현실에서 수개월 동안 매주 클리닉을 방문해 인지행동치료를 받는 일이 누구에게나 가능한 것은 아니다. 더욱이 강박증 인지행동치료에 대한 경험이 풍부한 좋은 치료자를 만나기도 쉽지 않다. 몇몇 기관과 학술 단체에서 전문가 육성을 위한 교육 프로그램들을 운영하고 있긴 하지만, 아직은 치료자의 수가 많이 부족한 형편이다.
   따라서 이 책은 강박증 환자들이 손쉽게 인지행동치료에 접근할 수 있도록 혼자서도 사용할 수 있게 고안되었다. 비록 이 워크북이 정신과 의사나 임상심리사 등 전문가의 치료를 대신하기 위한 것은 아니지만, 인지행동치료 전문가의 직접적인 도움을 받기 어려운 많은 환자에게 현실적이고 실제적인 도움이 될 것이다. 전문가의 도움을 받는 경우에도 훌륭한 보조 자료로 활용될 수 있을 것이다.
    또한 이 책은 강박증 인지행동치료에 대해 알기 원하는 정신과 의사와 임상심리사들에게도 훌륭한 참고서가 될 것이다. 이 워크북은 강박증 인지행동치료의 모든 과정을 충실히 포함하고 있다. 아직까지 우리나라에 강박증 인지행동치료에 대한 제대로 된 교재가 없는 현실에서, 이 책이 강박증 인지행동치료의 기초를 익히는 데 좋은 자료로 활용될 수 있을 것이다.

<< 목차 >>

역자 서문
저자 서문

제1부 적에 대해 알기
1단계: 강박증에 대해 알아보기
2단계: 강박증상 분석하기
3단계: 강박증이 가진 전략 이해하기

제2부 준비하기
4단계: 나를 위한 맞춤형 행동 계획 세우기
5단계: 앞으로 나아가기 위한 결의 다지기

제3부 나의 치료 프로그램
전투력 강화하기
6단계: 강박증의 뿌리를 공격하기
7단계: 회피행동 물리치기
8단계: 강박적 생각·의심·장면 물리치기
9단계: 강박행동 물리치기
모두 다 합치기
10단계: 프로그램을 마치고 호전된 상태 유지하기

참고문헌
찾아보기

<< 저자 >>

Jonathan S. Abramowitz PhD
채플힐에 위치한 노스캐롤라이나 대학교의 심리학과 교수이자 불안 및 스트레스장애 클리
닉의 책임을 맡고 있다. 그 이전에는 로체스터 소재 메이요 클리닉에서 강박증 및 불안장애
프로그램을 만들고 책임자로 있었다. 국립정신보건원을 비롯한 여러 곳에서 연구비를 지원
받아 강박증 연구를 진행하고 있으며, 그 우수성을 인정받아 여러 상을 수상하였다. 강박증

재단의 과학자문위원을 맡고 있으며, 현재 아내와 두 딸과 함께 채플힐에 살고 있다.

<< 역자 >>

김세주
정신과 전문의, 연세대학교 의과대학 정신과학교실 교수

이영준
임상심리전문가, 연세대학교 의과대학 정신과학교실 임상심리실장

강알리샤
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

고민정
정신과 전문의, 연세대학교 의과대학 정신과학교실 조교수

강지인
정신과 전문의, 분당제생병원

김민경
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

김승준
정신과 전문의, 건양대학교 의과대학 정신과학교실 조교수

김영란
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

김혜원
정신과 전문의, 연세대학교 의과대학 정신과학교실 강사

박상미
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

박진영
정신과 전문의, 연세대학교 의과대학 정신과학교실 조교수

송수정
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

예미숙
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

이은혜
임상심리전문가, 세브란스병원 정신건강의학과 임상심리실 수련과정 수료

정경운
소아정신과 전문의, 국립서울병원 소아정신과

최원정
정신과 전문의, 국립건강보험 일산병원 정신건강의학과