외상후 스트레스 장애 워크북
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외상후 스트레스 장애 워크북
<< 책소개 >>
이 책은 PTSD를 겪는 사람들 스스로 자신이 경험하고 있는 문제들에 대해 정확히 이해할 수 있도록 개념들을 간결하고 명확하게 정의하고 있으며, 다양하고 구체적인 여러 가지 연습을 통해 자신의 문제를 어떻게 다룰 것인가에 대한 방법을 제시하고 있다. 즉, 간결하면서도 효과적인 기법을 통해 PTSD를 극복할 수 있도록 돕는다. 따라서 이 책은 외상을 경험한 모든 사람들(PTSD가 있거나 혹은 없더라도)과 더불어 심리건강 분야에 종사하는 전문가들 혹은 이 분야를 공부하고 있는 학생들에게 매우 유용할 것이다.
이 책에서는 PTSD와 더불어 아직 정신의학적으로 진단·분류가 되어 있지 않은 복합 외상후 스트레스 장애(Complex PTSD)에 대해서도 8개의 장을 통해 자세하게 설명하고 있다. 일반적으로 한 번의 외상을 경험한 사람들은 그 이후에 또 다른 외상을 경험할 가능성이 높다. 이 책에서는 이러한 것들에 주안점을 두고 지금도 과거의 외상에 얽매여 이와 유사한 외상적 사건을 재경험하는 것을 미연에 방지할 수 있는 효율적인 방법을 제공하고 있다.
<< 목차 >>
chapter 01 외상에 대해 알기-단순외상과 복합외상외상 이야기 / 외상의 정의 / 외상에 대한 반응 / 급성 스트레스 장애 / 외상후 스트레스 장애 / 복합 PTSD 혹은 DESNOS / 외상 회상하기 / 왜 기억해야 하는가 / 나는 누구인가 /외상과 잘못된 믿음 / 안전감
chapter 02 치유 작업에 앞서서-안전, 안정 그리고 의지
안 전 / 내부 점검하기 / 이완과 호흡 기법 / 이 책을 가지고 작업할 때 언제 휴식을 취할 것인가
chapter 03 외상 경험에 대해 인식하고 기록하기
주관적 고통 척도 작성하기 / 기억과 회상을 넘어서 / 외상 목록 작성하기 / 당신은 외상후 스트레스 장애를 겪고 있는가 / 외상 과거력 그리기 / 글쓰기를 통한 치유 / 외상을 은유로 표현하기 / 치유의 시간
chapter 04 외상을 재경험하며 스스로 치유하기
이중인식 만들기 / 플래시백 다루기 / 비디오 기법 / 플래시백을 머릿속에서 끄집어내기
되감기 기법 / 플래시백을 다루는 그 밖의 방법 / 악몽과 외상에 관한 꿈 / 촉발요인: 감각을 통해 외상을 떠올리게 하는 것 / 촉발요인 사다리 지도 / 촉발요인을 감소시키기 위한 활동과 안전책
chapter 05 덜 회피하거나 부정하면서 외상에 대처하기
회피의 실질적 기능 / 마비와 해리
chapter 06 PTSD의 신체적 측면
수면을 위한 기법 / 신체 감각과 신체 자각 / 분노와 격노 / 주의 분산과 집중의 어려움
자 해 / 공포 다루기 / 공황 발작 / 단언하기
chapter 07 PTSD의 정서적 측면-죄책감, 생존자 죄책감, 수치심 및 상실감
죄책감 / 생존자 죄책감 / 수치심 / 상실감과 비애 / 치유 의식
chapter 08정서 조절의 어려움(복합 PTSD, 범주 1)
외상과 정서적 건강 / 정서와 충동성을 조절하는 능력의 변화 / 자해와 자기 신체 손상 / 감정 및 성적 활동의 조절 / 신체적 경계 / 정서적 경계 / 자살에 대한 이야기
chapter 09 주의와 의식의 변화(복합 PTSD, 범주 2)-해리와 외상적 기억상실 다루기
chapter 10 신체화(복합 PTSD, 범주 3)-외상이 신체에 어떠한 영향을 미치는가
만성 통증 / 안구 운동 둔감화 및 재처리 기법
chapter 11 외상은 자신을 바라보는 방식에 어떠한 영향을 미치는가(복합 PTSD, 범주 4)
자기 신념은 어디에서 오는가 / 자기 존중감 / 문제에 대한 대처와 해결
chapter 12 가해자 다루기(복합 PTSD, 범주 5)
용서란 무엇인가 / 자기 용서
chapter 13 다른 사람들과의 관계 변화(복합 PTSD, 범주 6)
신뢰와 배신 / 친밀감과 유대감 / 경계에 대해 더 들여다보기 / 좋은 관계 유지하기 / 유머 감각을 개발하라 / 의사소통의 유형 / 의사소통에 대한 최종 정리
chapter 14의미 발견(복합 PTSD, 범주 7)
외상적 사건 처리하기 / 계속해서 치유하기 / 치유 촉진시키기 / 의미 발견에 관한 사색 / 영성의 개발 / 자연과 연계하기
chapter 15최종 결론과 마지막 연습
실제 자기 / 축 복 / 건 강 / 회복력 /인생의 목적 찾기 / 자원 동원성
복합 외상후 스트레스 장애 질문지
<< 저자 >>
현재 외상후 스트레스 전문가 협회장이며, 미국 정책심리학 협회로부터 인증받은 외상후 스트레스 전문가다. 또한 버지니아 주 워렌튼 시에 사설 개업한 외상치료센터에서 외상 회복 교육을 하고 있으며, 상담센터의 소장직을 맡고 있다.
• 소일리 포이줄라 Soili Poijula
임상심리학자, 심리치료사, 핀란드 적십자 대참사 단체의 일원으로 현재 핀란드 외상심리학센터에서 일하고 있다. 또한 핀란드
건강자문기관장을 역임했고, 핀란드에서 처음올 외상 관련 센터를 개소하였다.
<< 역자 >>
• 오수성 전남대학교 심리학과 교수, 심리건강연구소장
• 신현균 전남대학교 심리학과 교수, 심리건강연구소, 아동·청소년센터장
• 김상훈 조선대학교 의과대학 교수, 정신과장
• 김정호 조선대학교병원 정신과 임상심리전문가, 심리건강연구소 연구원
• 최영미 정신보건 임상심리사 2급
• 신경란 정신보건 임상심리사 2급
• 정명인 정신보건 임상심리사 2급
• 김해진 국립나주병원 수련과정
• 박성록 조선대학교병원 정신과 레지던트
• 이 진 조선대학교병원 정신과 레지던트
| 품명 | 외상후 스트레스 장애 워크북 |
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| 상품코드 | P0000PIF |
| 주문수량 |   |
| 분류 | 도서 |
| 저자 | Mary Beth Williams, Soili Poijula |
| 역자 | 오수성, 신현균, 김상훈, 김정호, 최영미, 신경란, 정명인, 김해진, 박성록, 이진 |
| 발행일 | 2009-01-20 |
| ISBN | 978-89-9351-097-3 93180 |
| 제본 | 반양장 |
| 페이지 | 360p |
| 결제수단 | 카드 결제, 무통장 입금 / 공기관 후불, 적립금, 실시간 계좌이체 |
| 판매값 | 16,000원 (면세) |
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